Heian Shodan Kata
Heian Shodan (平安初段 Heian Shodan, “paz y tranquilidad, nivel 1”) es el primero de la serie de katas Heian del estilo Shotokan de karate. Fue creada adaptado por Ankō Itosu del kata Kanku Dai a principios del siglo xx, con la finalidad de usarlo en colegios de enseñanza media de Okinawa. Unas técnicas de lucha entrenadas en secreto evolucionaron hacia una especie de gimnasia para grupos.
Por razones pedagógicas no aparecen aquí ataques peligrosos.
El nombre antiguo de estos Heian es Pinan y tanto en Okinawa como en otros estilos de karate sique usándose este nombre.
Heian Nidan fue al principio el primer kata (Heian Shodan). Funakoshi cambió el orden para empezar con el kata más sencillo.
El kata contiene 21 movimientos y 2 Kiais.
- Gedan-Barai izquierda, seguido de
- Oi-Tsuki derecha
- Gran giro de Gedan-Barai derecha. Después de la defensa ante su Mae-Geri, el atacante agarra nuestra mano derecha. Liberar fuertemente el brazo agarrado con un giro hacia el centro, seguido con un golpe de puño en forma de martillo sobre la cabeza o la clavícula.
- Dicho golpe se realiza en Kanazawa desde shizentai (posición natural), mientras que Nakayama se debe avanzar en Zenkutsu-Dachi.
- Oi-Tsuki izquierda a continuación del Tettsui-Uchi
- Giro hacia la izquierda en dirección del eje del Kata con Gedan-Barai
- Age-Uke seguido de
- Age-Uke izquierdo,
- Age-Uke derecho de manera rápida y seguida. Este último con Kiai. Dado que el Kiai se suele realizar con una técnica decisiva, podríamos interpretar el último Age-Uke también como ataque.
El ataque se para con el canto de la mano cogiendo la misma mano del brazo del atacante para girarlo hacia el exterior, de manera que el codo se sitúe hacia abajo, rompiendo con Age-Uke contra el codo el brazo del atacante.
Contra el siguiente atacante, entonces, seguimos con:
- Gedan-Barai izquierda, a partir de un giro hacia la izquierda, seguido por
- Oi-Tsuki derecha.
- Gran giro derecho con Gedan-Barai derecha seguido por
- Oi-Tsuki izquierda. A continuación volvemos a girar hacia la izquierda en dirección al eje central del kata con
- Gedan-Barai izquierda, después
- Oi-Tsuki derecha
- Oi-Tsuki izquierda y muy seguido
- Oi-Tsuki derecha con Kiai
- Después de girar Shuto-Uke izquierda en posición de Kokutsu-dashi seguido,
- Shuto-Uke derecha avanzando en ángulo de 45º
- Giro a la derecha con Shuto-Uke derecho seguido de
- Shuto-Uke izquierda avanzando en 45º
Estas técnicas pueden interpretarse como defensa Uke. Otra aplicación consistiría en: primer golpe con el canto de la mano como defensa, seguido de un ataque al cuello a continuación